立即成為會員【防疫飲食】你攝取足夠的蔬果嗎？
2020-10-28
你的結果：
「1份水果」約等於：半條香蕉、1個橙、2個奇異果；
「1份蔬菜」約等於：半碗煮熟的蔬菜、芽菜、瓜類、菇類或豆類。
馬鈴薯是根莖類蔬菜，通常用來取代穀類食物，一般不被計算於每天3份或以上的蔬菜進食量。
大豆類食品歸類為蛋白質，它們比其他蔬果含較豐富蛋白質及較少維他命和纖維。
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「1份水果」約等於：半條香蕉、1個橙、2個奇異果；
「1份蔬菜」約等於：半碗煮熟的蔬菜、芽菜、瓜類、菇類或豆類。
馬鈴薯是根莖類蔬菜，通常用來取代穀類食物，一般不被計算於每天3份或以上的蔬菜進食量。
大豆類食品歸類為蛋白質，它們比其他蔬果含較豐富蛋白質及較少維他命和纖維。
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注意：此問卷之結果只可用作初步認知評估，並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問，請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
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